20分未満

               

かけるスティックカレーの混ぜチャーハン

               

やわらかイカの焼き浸し　生姜風味

               

さわらと菜の花のさっと煮

               

鶏きのこごはんのトマトマーボ丼

               

鶏きのこのマーボ春雨

               

本格鶏そば　

               

手作りニョッキの2色ソース

               

ボロネーゼのきのこペンネ

               

秋野菜のあおさスパイスグリル

               

秋鮭のあおさパン粉焼き

               

ひとくちカレーのピザパンパーティー

               

ひとくちカレーのお楽しみそうめん

               

新ごぼうと麦の和風スープ

               

新ごぼうと白身魚のスパイスソテー

               

たけのことふきのだしみそ和え

               

さわらと菜の花のさっと味噌煮

               

チキンの紫黒米酢ゼリーサラダ

               

鮭コーンとじゃがいも、ブロッコリーの簡単シチュ

               

厚揚げとねぎの肉みそ炒め

               

しじみだしつゆで作る　鮭の幽庵焼

               

しじみだしつゆで作るぶりとねぎのコクうま鍋

               

野菜たっぷりヘルシーうどん鍋

               

ごぼうのかき揚げうどん

               

海鮮漬け丼