20分未満

豚肉とたけのこの旨しょうゆ炒め

えびと春キャベツの旨しおチャーハン

春玉ねぎと新じゃが、ベーコンのスパイススープ

たらと白菜のあっさり小鍋

チゲうどんスープでブデチゲラーメン鍋

揚げ餅の明太子ソースあんかけ

豚バラとにんにくの醤油風味チャーハン

スパイシーピザトースト

スンドゥブチゲ

明太子うどんの釜玉風とろろうどん

牛肉ときのこの炒め和え　青獅子ぽん酢風味

トマトときのこの和風サラダ　赤獅子ぽん酢ドレッ

夏野菜の旨しおチーズグラタン

牛肉と山芋の旨しょうゆ炒め

鶏むね肉のくず浸し　鰹うすくち醤油風味

白身魚のソテーさっぱりトマトゆずぽん酢風味

鰹こいくち醤油でお魚マリネ

鰹こいくち醤油で沖めし

減塩まぜこみご飯の素 五目で炒り豆腐

減塩まぜこみご飯の素 五目で春のわっぱご飯

豚肉とごぼうのお手軽みそ鍋

鶏ささみと青菜のかけしょうゆ和え

厚揚げとまいたけのステーキ風

鮭ときのこの生姜鍋スープ

鶏むね肉とレンコンの生姜風味煮

カレー風味のおかずスープ

トマトとバジルの減塩冷やしうどん

ささみ、きゅうりの減塩つゆ和え

まぜこみご飯の素かしわめしの和風とろりオムライ

まぜこみご飯の素かしわめしのチーズ焼きおにぎり

いかとアスパラのドレッシングマリネ

鯛と色どり野菜のレンジ蒸し

旨しお焼きそば弁当

春野菜とお肉ののっけ弁当旨しょうゆ風味

うどんスープで簡単きのこ雑炊

カニカマと白菜のお手軽鍋