20分未満

鶏ささみと青菜のかけしょうゆ和え

厚揚げとまいたけのステーキ風

鮭ときのこの生姜鍋スープ

鶏むね肉とレンコンの生姜風味煮

カレー風味のおかずスープ

トマトとバジルの減塩冷やしうどん

ささみ、きゅうりの減塩つゆ和え

まぜこみご飯の素かしわめしの和風とろりオムライ

まぜこみご飯の素かしわめしのチーズ焼きおにぎり

いかとアスパラのドレッシングマリネ

鯛と色どり野菜のレンジ蒸し

旨しお焼きそば弁当

春野菜とお肉ののっけ弁当旨しょうゆ風味

うどんスープで簡単きのこ雑炊

カニカマと白菜のお手軽鍋

シーフードのご馳走チャーハン

卵とカニかまのチャンプルアオサ風味

ポテトとホタテ、ブロッコリーの高千穂バター和風

豚ヒレときのこの高千穂和風ベーコンのソテー

チャーシューとネギの辛味和えと味玉のつけそば

シーフードのかけしょうゆ焼きバター風味

牛肉と山椒のさっと煮

鮭ときゅうりのレモンつゆ南蛮

牛薄切り肉の重ねステーキ スパイスポテト添え

漬けサーモンとイクラの親子丼

牛肉と玉ねぎの簡単減塩つゆ煮

里芋と小松菜のごま汁

博多もつ鍋スープ　濃厚みそでお手軽担々麺

マッシュポテトのキーマカレー焼き

チキンと舞茸の焦がしバター風味ピラフ

色どり野菜のヨーグルト味噌ディップ

イサキの焼き漬け 焼きあごつゆ風味

タコとじゃが芋のスパイスサラダ

牛肉のシンプルアスパラ巻き バター醤油風味

春キャベツとえびのあんかけうどん

セロリとささみの春にゅうめん