200-299kcal

アジと新ごぼうの竜田揚げ

たらと白菜のあっさり小鍋

あごだしうどんスープで小田巻蒸し

揚げ餅の明太子ソースあんかけ

醤油風味の和風ローストビーフ風

スパイシーピザトースト

スパイシーフィッシュフライ

スンドゥブチゲ

牛肉ときのこの炒め和え　青獅子ぽん酢風味

夏野菜の旨しおチーズグラタン

牛肉と山芋の旨しょうゆ炒め

白身魚のソテーさっぱりトマトゆずぽん酢風味

さくら淡口醤油でたけのこごはん

さくら淡口醤油で作る、春の寄せ鍋おもてなし風

厚揚げとまいたけのステーキ風

カレー風味のおかずスープ

イサキの減塩つゆ南蛮

うどんスープで簡単きのこ雑炊

ちくわと野菜のあおさ風味天ぷら盛り合わせ

卵とカニかまのチャンプルアオサ風味

ポテトとホタテ、ブロッコリーの高千穂バター和風

牛肉と山椒のさっと煮

金目鯛と春ごぼうの煮付け

さつま芋と青菜のキーマカレースープ

たらと白菜、玉ねぎの蒸し煮　焦がしバター風味

イサキの焼き漬け 焼きあごつゆ風味

タコとじゃが芋のスパイスサラダ

手羽先の甘辛揚げ煮

セロリとささみの春にゅうめん

減塩パスタソース辛子明太子のカリフラワーとベー

岩下の新生姜鍋スープでポカポカワンタン鍋

もつ鍋風豚バラ鍋　

豚しゃぶと春キャベツのおろしサラダ

菜の花と貝柱のわさびドレッシング和え

さわらとカリフラワーのかぼちゃクリーム焼き

ミネストローネスープの洋風雑煮