20-29分

アジの香り味噌焼き

かけるスティックカレーのじゃがカレー春巻き

鶏肉と春野菜のささっとおろし煮

焼きあごつゆのあんかけうどん

たらと青菜の生姜風味鍋

鶏つくね

蒸し魚と旬野菜のねぎソース

冷やしトマトと鶏ささみの冷やしあんかけ

スパイスポテトと生ハムのオープンサンド

白きくらげと豚肉の中華スープ紫黒米酢風味

彩りミニトマトといかの三杯酢サラダ

五目精進煮

旬野菜とえびの揚げおろし

あさりと春野菜のパスタ　スパイス風味

新ごぼうと鮭缶の落とし揚げ

新じゃがの香り味噌煮

いわしのこくうま醤油煮　生姜風味

チキンと小かぶのみそ豆乳シチュー

石狩風味噌グラタン

新ごぼうとささみのしじみ風味春パスタ

たけのこのミンチ味噌バーグ

根菜のあったか汁

焼きそば風　お手軽ぶっかけ麺

白身魚の紫黒米酢あんかけ