20-29分

牛肉と根菜のひらひら鍋

豆腐のスパイシーステーキ

海老餃子で博多炊き餃子鍋

さつま芋と青菜のキーマカレースープ

たらと白菜、玉ねぎの蒸し煮　焦がしバター風味

焼肉のたれでビビン麺

スパイス風味の夏スープ

手羽先の甘辛揚げ煮

ちゃんぽん風味のあんかけチャーハン

鶏団子とレタスの生姜風味鍋

ポークのダイナミックグリル　あおさ醤油風味

グリーン野菜とベーコンのスパイスパスタ

ポークと春野菜のスパイスロール

焼き鮭とキノコのお手軽生姜風味みぞれ鍋

れんこんの味噌風味ハンバーグ

プルコギ風ホットサンド

ひとくちカレーと春野菜のスープうどん

肉団子と旬野菜の糀風味鍋

あおさ香るチキンソテー

照り焼き風ポテトサンドイッチ

アジの香り味噌焼き

かけるスティックカレーのじゃがカレー春巻き

鶏肉と春野菜のささっとおろし煮

焼きあごつゆのあんかけうどん

たらと青菜の生姜風味鍋

鶏つくね

冷やしトマトと鶏ささみの冷やしあんかけ

スパイスポテトと生ハムのオープンサンド

白きくらげと豚肉の中華スープ紫黒米酢風味

彩りミニトマトといかの三杯酢サラダ

五目精進煮

旬野菜とえびの揚げおろし

あさりと春野菜のパスタ　スパイス風味

新ごぼうと鮭缶の落とし揚げ

新じゃがの香り味噌煮

チキンと小かぶのみそ豆乳シチュー