20-29分

グリーン野菜とベーコンのスパイスパスタ

ポークと春野菜のスパイスロール

焼き鮭とキノコのお手軽生姜風味みぞれ鍋

れんこんの味噌風味ハンバーグ

豚こまと野菜の博多ラーメンソース炒め

ソバメシの博多焼きラーメン風味

プルコギ風ホットサンド

ひとくちカレーと春野菜のスープうどん

肉団子と旬野菜の糀風味鍋

あおさ香るチキンソテー

照り焼き風ポテトサンドイッチ

アジの香り味噌焼き

かけるスティックカレーのじゃがカレー春巻き

鶏肉と春野菜のささっとおろし煮

焼きあごつゆのあんかけうどん

たらと青菜の生姜風味鍋

鶏つくね

蒸し魚と旬野菜のねぎソース

冷やしトマトと鶏ささみの冷やしあんかけ

スパイスポテトと生ハムのオープンサンド

白きくらげと豚肉の中華スープ紫黒米酢風味

彩りミニトマトといかの三杯酢サラダ

五目精進煮

旬野菜とえびの揚げおろし

あさりと春野菜のパスタ　スパイス風味

新ごぼうと鮭缶の落とし揚げ

新じゃがの香り味噌煮

チキンと小かぶのみそ豆乳シチュー

石狩風味噌グラタン

たけのこのミンチ味噌バーグ

根菜のあったか汁

焼きそば風　お手軽ぶっかけ麺

白身魚の紫黒米酢あんかけ

お手軽ジャージャー麺

冬野菜たっぷりちゃんこうどん

牛肉とキャベツのお惣菜煮